102体育讯 3月18日上午，来自北京和中赫国安的第一队在上海训练基地举行了今年第一次媒体公开课。虽然开场时间只有半个小时，但还是能从中看出一些全新的内容，比如热身阶段的“组合抢圈”练习，以及对门将全新的“反应组合球”训练。作为教练，bilic也亲自处理了一些细节，克罗地亚人的个人解释也让大家受益匪浅。

去年6月，国安在备战2020赛季的关键时刻，安排了一次公开的训练课。时间到了2021年，公开课在4月举行，地点由北京改为上海。相比去年在京“无主教练”训练(格内肖留法)，大家都在这个培训班看到了新教练bilic。其实从2月中旬海南冬训开始，克罗地亚人就正式入队训练了。现在一个多月过去了，他对球队更加熟悉了，由此带来的变化也很明显。

虽然人员有所调整，但是从过去的几场热身赛来看，bilic并没有对球队整体核心战术进行大幅度的改变，而是在一些细节上做了细微的调整，比如攻守转换的关键时机，防守端应该如何利用身体对对方前锋施加压力，这些都是他在之前的训练中所强调的。在这个公开课上，我们可以看到具体培训内容的一些变化。

具体来说，在大家熟悉的热身“抢圈”阶段，克罗地亚人改变了过去简单的训练模式，增加了冲刺跑的内容，即参与抢球的球员不仅要积极完成本组的内容，还要在短时间内去另一组队友那里完成同样的动作。他们之间的距离是几十米，bilic要求球员全速奔跑，这也是他为了模拟比赛中输球抢球后的攻防转换而设计的新内容。从效果来看，大家都收获了不少。

正式训练开始后，球场一侧守门员的训练内容也有亮点。与传统方法相比，足球比利奇团队，加入了它，目的是训练运动员的手脚协调能力、反应和反馈能力。几位守门员表示，这种“多用途”训练真的很有创新性，特别是会在短时间内提高反应能力，达到手脚合一，是他们学到的新内容。

在培训班上，bilic和他的两位国外前辈一样，会自己动手，但他的“关注点”有些不同，就是会在一些细节上给出自己的看法，尤其是防守端，他会提出一些更高的要求，比如在卡槽等环节拦住大家，亲自示范。克罗地亚人看到变化，语言能力和情商都很高的“摇滚教练”自然不会吝惜掌声。

30分钟公开课有很多新变化。新赛季的国安值得期待。

国安真的“好久不见”

自去年11月媒体最后一次对来自多哈的国安士兵进行现场采访，为亚冠做准备以来，已经过去了四个多月。这种亲密是见面后的第一感觉，尽管现任主教练已经从法属格内肖换成了克罗地亚比利奇。就连翻译蒋晓军，也成了大家口中的“江叔叔”，但亲眼见到球员和教练组成员的感觉却难以形容。也许“好久不见”这句话最能表达这种情感。

确实，因为疫情的原因，团队从2020年初开始要经过很多国家和地方。也许外界对球队上赛季的最后战绩不是特别满意，但是对于努力了整整一年的国安，来说，在健康的身心状态下打特别的2020赛季，本身就是一场胜利。粉丝们怀念他们“好久不见”，媒体也是如此。

“一切仍是熟悉的感觉。张稀哲的传球和应对还是那么稳定，王刚的速度还是那么快，张玉宁的投篮还是那么准。感觉很好。”在场边的媒体一边看球员训练，一边互相交谈。如果没有疫情的侵袭，也许这样的公开课会开不知道多少次。如果它没有被病毒扰乱，也许巴坎布，这个活蹦乱跳的人，现在可能已经出现在训练场上了。但事实是，这是国安自去年6月以来第一次在北京举办这样的公开培训班，所以说“好久不见”真的很合适。

俗话说“好饭不怕晚。”作为几乎最晚在这个准备期举办公开课的中超团队，国安一直给人一种神秘感。不过这次上海之行，媒体会分别观看两个培训班。与比利奇和两位新人高天意和曹永竞交谈新赛季的步伐正在一步步接近。经过几个月的长时间不见，熟悉的国安又会回来了。